5月25日是全國大學生心理健康日，“5·25”的諧音即為“我愛我”，提醒大學生“珍惜生命，關愛自己”。核心內容是：關愛自我，了解自我，接納自己，關註自己的心理健康和心靈成長，提高自身心理素質，進而愛別人，愛社會。

5.25|好好愛自己

了解5.25

5.25的由來

“世界心理健康日”是由世界精神病學協會在1992年發起的，定在每年的10月10日。 2000年，由北京師範大學心理系團總支、學生會倡議，隨後十多所高校響應，並經有關部門批準，確定5月25日為“北京大學生心理健康日”。“5.25”是“我愛我的諧音，對此，發起人的解釋是：愛自己才能更好地愛他人。2004年團中央摩臣5部、全國學聯共同決定將5月25日定為全國大中學生心理健康節。

5.25|好好愛自己

設定目的

鑒於現在的大學生缺乏對心理健康知識的了解，由此導致缺乏對自己心理問題的認識，所以，“心理健康日”活動就是要提倡大學生愛自己，珍愛自己的生命，把握自己的機會，為自己創造更好的成才之路，並由珍愛自己發展到關愛他人，關愛社會。 5.25|好好愛自己

評定標準

心理學家認為，人的心理健康包括以下七個方面：

1、智力正常；

2、情緒健康；

3、意誌健全；

4、行為協調；

5、人際關系適應；

6、反應適度；

7、心理特點符合年齡。

了解什麽是心理健康，對於增強與維護人們的整體健康水平有重要意義。

人們掌握了人的健康標準，以此為依據對照自己，進行心理健康的自我診斷。發現自己的心理狀況某個或某幾個方面與心理健康標準有一定距離，就有針對性地加強心理鍛煉，以期達到心理健康水平。如果發現自己的心理狀態嚴重地偏離心理健康標準，就要及時地求醫，以便早期診斷與早期治療。

導航

5.25|好好愛自己

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